Unsere Ziele

Was wir erreichen wollen

Nach dem plötzlichen Tod unserer Schwester fühlten wir uns oft unverstanden – mit unserer Trauer, Ratlosigkeit und mit all den Dingen, die plötzlich entschieden und erledigt werden mussten.  

Mit LichterSchatten möchten wir Verständnis für jeden einzelnen Trauerprozess verbreiten. Wir möchten, dass jeder trauern darf, unabhängig vom Verwandtschaftsgrad zum Verstorbenen und dass es vollkommen in Ordnung ist, nicht wie gewohnt zu funktionieren.  

Das Ziel von LichterSchatten ist es, Angehörige und enge Freunde, die den plötzlichen Verlust eines Menschen erfahren mussten, vom ersten Tag an zu begleiten und so lange zu unterstützen, wie sie es benötigen. Dazu haben wir Trauergruppen gegründet, die professionell geleitet werden. Im Jahr 2022 möchten wir zu den Gesprächsgruppen noch Aktivitäten einbauen, die Trauernden ein Stück weit helfen sollen wieder aktiv das eigene Leben zu gestalten.

TrauerGRUPPEN

In Trauergruppen erfahren Sie vor allem Verständnis. Hier ist nichts falsch daran, zu trauern. Im Gegenteil. Es ist in Ordnung, gerade nicht wie gewohnt zu funktionieren. Hier gibt es Menschen, die zuhören – Menschen in einer ähnlichen Situation. Hier gibt es Verbundenheit, Gemeinsamkeit, Zugehörigkeit und auch gegenseitige Unterstützung in der Alltagsbewältigung. 

Unsere Trauergruppen werden professionell geleitet. Das ist wichtig, um die Komplexität eines Trauerprozesses zu verstehen und gezielt helfen zu können. Und damit es gelingt, die Selbsthilfekräfte zu aktivieren, sich der Trauer zu stellen und neue Perspektiven zu entwickeln. So können wir allmählich wieder anfangen, die guten Seiten des Lebens zu sehen – die lichten Schatten – und wieder beginnen, an sie zu glauben.

Auch für Personen, die leider oft vergessen werden: die beste Freundin seit Kindergartentagen, der Großvater, der sein einziges Enkelkind verloren hat, die Lieblingstante, der Cousin… Für all diese Menschen soll ein geschützter Rahmen entstehen, um sich auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig Halt zu geben – ein Raum, wo unter professioneller Moderation jeder zu Wort kommt.

Trauerbegleitung in Planung

Für uns ist Trauerbegleitung mehr als Seelsorge oder ein gelegentliches offenes Ohr. Wir möchten, dass Trauernde zu jedem Zeitpunkt zu uns kommen können und wir Ihnen die Zeit und Hilfe geben, die Sie wirklich brauchen.

Wir wollen zuhören und Begleitung in jeder erdenklichen Situation anbieten. LichterSchatten soll bei der Suche nach dem passenden Bestatter helfen und bei Fragen rund um die Beerdigung zur Verfügung stehen. Bei Bedarf möchten wir Trauernde auch auf schweren Wegen begleiten – zum Beispiel wenn persönliche Gegenstände des geliebten Menschen von der Polizei oder vom Krankenhaus abgeholt werden müssen.

LichterSchatten möchte auch Ansprechpartner sein, wenn der plötzliche Tod eines lieben Menschen schon länger zurückliegt – möglicherweise bereits Jahre oder Jahrzehnte. Jeder Jahrestag, jedes Ereignis, das an den geliebten Menschen erinnert, kann uns auf unsere Hilflosigkeit und Trauer zurückwerfen. Gerade dann aber fehlt oft das Verständnis unseres Umfelds. Manchmal hört man Sätze wie: “Bist du immer noch nicht darüber hinweg?” Wir wissen, dass nicht alle Wunden automatisch mit der Zeit geheilt werden.

Traumahilfe in Planung

Ein plötzlicher Verlust kann eine große psychische Belastung für die Angehörigen sein. Niedergeschlagenheit, Albträume und Unruhe sind unter diesen Umständen normale Stressreaktionen. Manchmal jedoch halten diese Symptome länger an. Im schlimmsten Fall können Folgeerkrankungen wie Depressionen oder posttraumatische Belastungsstörungen entstehen. Dann raten wir zu einer psychotherapeutischen Behandlung. Vorrangiges Ziel ist dabei, die Belastungssymptome zu mildern. Gemeinsam mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten werden die vorhandenen Ressourcen gestärkt, weiteren Traumafolgestörungen wird präventiv entgegengewirkt.

Oft ist es jedoch schwierig, einen geeigneten Therapieplatz zu finden. Wartezeiten von sechs Monaten sind in Berlin keine Seltenheit. Selbst dann ist aber keineswegs gewährleistet, dass der Therapeut der richtige ist für Ihre spezielle Extremsituation.
Darum planen wir ein entsprechendes Therapieangebot mit spezialisierten Traumatherapeuten, orientiert am Beispiel der Berliner Traumaambulanzen. Besonders wichtig: dass diese Hilfe schnell und unbürokratisch in Anspruch genommen werden kann.